مراقبة هذا الموضوع
+
----
-
آعمآل خطيره پعد وچپة آلطعآم

1. لآ للتدخين ---- يثپت أن تدخين سيچآرة وآحدة پعد آلأگل يعآدل
تدخين آلسچآئر 10 (فرص آلآصآپة پسرطآن أعلى)

2. لآ تأگل آلفوآگه مپآشرة --- أگل آلفوآگه مپآشرة پعد آلأگل يتسپپ في
إنتفآخ آلپطن پآلهوآء. ثلآث ، تأخذ آلصدآرة آلفوآگه 1 -2 سآعة پعد سآعة وچپة أو وچپة 1 قپل.

3. لآ تشرپ آلشآي ------ لأن أورآق آلشآي تحتوي على نسپة عآلية من آلحمض.
وهذه آلمآدة ستأثر على آلپروتين آلمتوآچد في آلأطعمة آلتي نستهلگهآ وصعپة آلهضم.

4. لآ ترخي حزآم آلپطن حزآم آلپنطلون پعد آلأگل يؤدي إلى آلتوآء آلأمعآء ----------.

5. لآللآستحمآم ----------------- آلآستحمآم پعد آلأگل مپآشرة يؤدي إلى زيآدة تدفق آلدم في
آليدين وآلسآقين وآلچسم وپآلتآلي گمية آلدم آلمتدفقة حول آلمعدة ستنخفض پآلتآلي ، هذآ سوف يضعف نظآم آلهضم في آلمعدة.

6. لآللمشي ------------- آلنآس يقولون دآئمآ أن آلمشي پعد آلأگل مآئة خطوة ستچعلگ تعمر 99.
في آلوآقع هذآ ليس صحيحآ. لأن آلمشي سيعطل آلچهآز آلهضمي لتگون قآدرة على آمتصآص آلغذآء من آلطعآم آلذي تنآولته.

7. لآ تنآم مپآشرة ------------ لأن آلطعآم آلذي تنآولته لن تگون عملية آلهضم.
وسوف تؤدي پآلتآلي إلى آلمعدة وآلأمعآء في حآلآت آلعدوى لدينآ.
أرچو آن تحآفظو على آن لآ تفعلو گل هدآ